Aktuelles
Kurse & Training
Montag
MORNING FLOW
Morning Flow ist eine wunderbare Art, den Tag zu beginnen und Körper und Geist zu aktivieren. Diese Morgenroutine zielt darauf ab, Dich energetisiert, klar und wach zu fühlen. Die Übungen sind mobilisierend und kraftvoll und helfen Dir, Dich auf einen Tag voller Energie einzustimmen.
Witthohalle, Erich-Stärk-Straße 4 – 78576 Emmingen-Liptingen
9:00 – 10:00
Montag
FUNCTIONAL CROSS
In dieser Kurseinheit kannst Du durch komplexe Bewegungsabläufe, die alle Muskeln und Gelenke beanspruchen, Deine alltägliche Belastbarkeit trainieren. Dabei liegt der Schwerpunkt auf der sogenannten CORE-Muskulatur, also die der Körpermitte, die so wichtig sind für unsere Stabilität. Dynamisch, fordernd und mit viel Spaß kommst Du hier ins Schwitzen. Im Sommer machen wir daraus gerne ein Outdoortraining.
CUBE Karlschule, Uhlandstraße – 78532 Tuttlingen
18:00 – 19:00
Mittwoch
YOGALATES
Wie der Name schon vermuten lässt, werden in dieser Stunde Yoga- und Pilatesübungen miteinander kombiniert. Du kannst Dich ganz auf Deinen Körper einlassen und hast Zeit, um nachzuspüren, wo Du Dich verbessern darfst. In Achtsamkeit lernst Du so, wie Du Positionen halten oder umsetzen kannst. Mit einer kurzen Abschluss-Meditation lassen wir die Kurseinheit ausklingen. So fühlst Du Dich harmonisch und ausgeglichen wohl.
CUBE Karlschule, Uhlandstraße – 78532 Tuttlingen
18:30 – 19:30
Donnerstag
BODY IN MOTION
Ob mit Stäben, Bällen oder anderem Equipment, es bleibt beim Fluss aus Energie und Technik, Intuition und Kraft. Mal leichtfüßig, mal heraus-fordernd…die Muskeln spannen sich an und der Atem wird zum Rhythmus. Dein Körper ist in Bewegung und Dein Geist schwingt mit.
Witthohalle, Erich-Stärk-Straße 4 – 78576 Emmingen-Liptingen
9:00 – 10:00
Montag
KURSTITEL
Kursbeschreibung Lorem ipsum dolor sit amet, consetetur sadipscing elitr, sed diam nonumy eirmod tempor invidunt ut labore et dolore magna aliquyam erat, sed diam voluptua. At vero eos et accusam et
Musterstraße 12, 78111 Musterstadt
17:00 – 19:00
Mittwoch
KURSTITEL
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Musterstraße 12, 78111 Musterstadt
17:00 – 19:00
Freitag
KURSTITEL
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Musterstraße 12, 78111 Musterstadt
17:00 – 19:00
Wichtige Informationen
September
montags
ab 16.09.2024
Neuer Kurs Body&Mind ab September ✨🤸♀️
Bald ist es soweit und ich freue mich, mein Kursangebot erweitern zu können. Wenn Du Deinen Körper wieder bewusst wahrnehmen und gleichzeitig durch achtsame, einfühlsame Übungen in Deine Kraft kommen möchtest, dann melde Dich gleich an – die Plätze sind begrenzt!
8 x für 120€, inkl. 1 kostenlose Stunde, montags 10:30 -11:30 Uhr,
Physiopraxis Goes, Donaustr. 17, 78576 Emmingen
August
12.08.-25.08.
2024
Mach mal eine Pause - mach mal Urlaub! ☀🏖
Um unser Energiefass wieder aufzufüllen braucht es einfach mal eine Auszeit. Zeit, die man nur für sich und nach Lust und Laune füllen kann.
Wir alle profitieren davon, wenn wir gut erholt und mit neuen Erlebnissen in den Alltag zurückkehren.
Ich wünsche Dir von Herzen eine wunderschöne Sommer- und Urlaubszeit und freue mich, wenn es ab 26. August 2024 wieder weitergeht! 😅
August
29.07.-09.08.
2024
Kurse in der Zeit vom 29. 07. - 09. 08. 2024
Die Vormittagskurse in der Witthohhalle finden unverändert im Spiegelsaal statt. Montags und donnerstags jeweils von 9:00 – 10:00 Uhr.
Die Abendkurse Montag, 18:00 Uhr und Mittwoch 18:30 Uhr werden wir gemeinsam auf dem Honberg abhalten und die herrliche Kulisse, die frische Luft und das Abendlicht dort genießen.
Du hast bereits Urlaub, Dir fällt die Decke auf den Kopf und jetzt wäre genau der richtige Zeitpunkt, um zu starten? Dann komm doch spontan dazu und teile die Stunde mit uns Melde Dich gerne davor bei mir an., auch, wenn Du Dir wegen des Wetters nicht sicher bist, ob es stattfinden kann.
Ort: Honberg/Festplatz oder auch Sammelplatz Parkplatz Honberg
Matte nicht vergessen! ☝
Bleibe hier auf dem Laufenden. Aktuell liegen keine wichtigen Informationen vor.
Events & Veranstaltungen
Entdecke alles Wissenswerte über bevorstehende Events, die darauf warten, von Dir erlebt zu werden. Meine Veranstaltungen bieten Dir die Gelegenheit, Dich mit Gleichgesinnten zu verbinden und gemeinsam unvergessliche Momente zu schaffen. Lass uns gemeinsam die Vorfreude auf kommende Ereignisse teilen und die Welt der Möglichkeiten erkunden, die auf Dich warten.
November
Sa
9.11,2024
14:00-16:00 Uhr
Waldbegehung mit allen Sinnen
Wann warst Du das letzte Mal im Wald?
Der Wald schenkt uns ein Gefühl der Zugehörigkeit. Wir kommen im wahrsten Sinne des Wortes zur “Be-Sinnung”. Es entsteht ein Gefühl von Klarheit, Wachheit und schöpferischer Kreativität.
Lasst uns gemeinsam magische Momente erleben, in Verbundenheit mit der Natur. ✨
Mit verschiedenen Achtsamkeits-Übungen und einer Atem-Meditation erleben wir den Wald, lassen uns ein auf die Stimme der Natur und kommen bei uns an.
Seminargebühr 30,-€ (inkl. kleiner Aufmerksamkeit)
Bei Fragen mich gerne persönlich kontaktieren unter 0172.1631086
Treffpunkt: Wanderparkplatz Wolfsbühl/Ettlensegart
14:00 - 16:00 Uhr
August
Di
06.08.2024
Herzliche Einladung zum kostenlosen Webinar
"Transformation in die Bewusstheit"
Fühlst Du, dass da noch mehr zu entdecken, zu erleben ist, als das, was Du bisher wahrgenommen hast: Dieses Webinar ist Deine Chance, Dein Gamechanger! 🚀. Ich möchte Dir zeigen, wie Du Deine innere Kraft entdecken und nutzen kannst, um Deine Zweifel zu überwinden, Heilung zu erfahren und eine erfüllende Zukunft zu gestalten.
Klicke hier, um Dir Deinen Platz zu sichern: https://webinar.menschimfokus.com/starten
via zoom: wir starten um 19:00 Uhr 🕖
Mai
Di
07.05./14.05.
21.05./28.05.
Helden im Wald 🌿 "Bärenstark & Wieselflink"
für Kinder von 5-11 Jahre
Kinder in ihren Fähigkeiten zu fordern und zu fördern ist ein echtes Herzensprojekt von mir geworden. Hier sind lebendige, neugierige Kinder herzlich willkommen und solche, die es gerne werden möchten. 🦊
Mit Bewegungstraining, Naturerfahrung, Achtsamkeitsübungen und Meditation verweilen wir für eineinhalb Stunden im Wald.
Ort: werde ich noch bekannt geben 😉 Uhrzeit: 15:30 Uhr - 17:00 Uhr
April
S0 21.04.2024
Gehmeditation 👫🙌👫
Weltweit wird an diesem Tag zu einer Gehmeditation aufgerufen. Kannst Du Dir ausmalen, was für eine magische Energie das bewirkt? Wenn Du ein Teil davon sein möchtest und diese Energie dadurch noch verstärken möchtest für eine friedlichere Welt, dann melde Dich bei mir und ich leite Dir die dazugehörige Audiodatei kostenlos weiter. Und dann freue ich mich, wenn wir in einer Gruppe gemeinsam uns und der Welt die Zuwendung und Fürsorge schenken, die wir alle so nötig haben.
Ort: Russberg/Wanderparkplatz Bombenloch Beginn: 16:00 Uhr
Aktuell sind keine Events geplant. Schaue jedoch gerne regelmäßig herein, um nichts zu verpassen!