Aktuelles
Kurse & Training
Montag
MORNING FLOW
Morning Flow ist eine wunderbare Art, den Tag zu beginnen und Körper und Geist zu aktivieren. Diese Morgenroutine zielt darauf ab, Dich energetisiert, klar und wach zu fühlen. Die Übungen sind mobilisierend und kraftvoll und helfen Dir, Dich auf einen Tag voller Energie einzustimmen.
Witthohalle, Erich-Stärk-Straße 4 – 78576 Emmingen-Liptingen
9:00 – 10:00
Montag
FUNCTIONAL CROSS
In dieser Kurseinheit kannst Du durch komplexe Bewegungsabläufe, die alle Muskeln und Gelenke beanspruchen, Deine alltägliche Belastbarkeit trainieren. Dabei liegt der Schwerpunkt auf der sogenannten CORE-Muskulatur, also die der Körpermitte, die so wichtig sind für unsere Stabilität. Dynamisch, fordernd und mit viel Spaß kommst Du hier ins Schwitzen. Im Sommer machen wir daraus gerne ein Outdoortraining.
CUBE Karlschule, Uhlandstraße – 78532 Tuttlingen
18:00 – 19:00
Mittwoch
YOGALATES
Wie der Name schon vermuten lässt, werden in dieser Stunde Yoga- und Pilatesübungen miteinander kombiniert. Du kannst Dich ganz auf Deinen Körper einlassen und hast Zeit, um nachzuspüren, wo Du Dich verbessern darfst. In Achtsamkeit lernst Du so, wie Du Positionen halten oder umsetzen kannst. Mit einer kurzen Abschluss-Meditation lassen wir die Kurseinheit ausklingen. So fühlst Du Dich harmonisch und ausgeglichen wohl.
CUBE Karlschule, Uhlandstraße – 78532 Tuttlingen
18:30 – 19:30
Donnerstag
BODY IN MOTION
Ob mit Stäben, Bällen oder anderem Equipment, es bleibt beim Fluss aus Energie und Technik, Intuition und Kraft. Mal leichtfüßig, mal heraus-fordernd…die Muskeln spannen sich an und der Atem wird zum Rhythmus. Dein Körper ist in Bewegung und Dein Geist schwingt mit.
Witthohalle, Erich-Stärk-Straße 4 – 78576 Emmingen-Liptingen
9:00 – 10:00
Montag
KURSTITEL
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Musterstraße 12, 78111 Musterstadt
17:00 – 19:00
Mittwoch
KURSTITEL
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Musterstraße 12, 78111 Musterstadt
17:00 – 19:00
Freitag
KURSTITEL
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Musterstraße 12, 78111 Musterstadt
17:00 – 19:00
Wichtige Informationen
August
11.08.-24.08.
2025
Mensch im Fokus geht in die Sommerpause ☀
“….und dann muss man ja auch Zeit haben, einfach dazusitzen und vor sich hin zu schauen.”
Pausen fördern die Kreativität, du darfst also gespannt sein, was es Neues gibt nach den Ferien. 😉
Genießen wir die Sommer- und Urlaubszeit. 😎
Ich freue mich, wenn es ab 25. August 2025 wieder weitergeht!
August
29.07.-09.08.
2024
Kurse in der Zeit vom 29. 07. - 09. 08. 2024 

Die Vormittagskurse in der Witthohhalle finden unverändert im Spiegelsaal statt. Montags und donnerstags jeweils von 9:00 – 10:00 Uhr.
Die Abendkurse Montag, 18:00 Uhr und Mittwoch 18:30 Uhr werden wir gemeinsam auf dem Honberg abhalten und die herrliche Kulisse, die frische Luft und das Abendlicht dort genießen.
Du hast bereits Urlaub, Dir fällt die Decke auf den Kopf und jetzt wäre genau der richtige Zeitpunkt, um zu starten? Dann komm doch spontan dazu und teile die Stunde mit uns Melde Dich gerne davor bei mir an., auch, wenn Du Dir wegen des Wetters nicht sicher bist, ob es stattfinden kann.
Ort: Honberg/Festplatz oder auch Sammelplatz Parkplatz Honberg
Matte nicht vergessen! ☝
Bleibe hier auf dem Laufenden. Aktuell liegen keine wichtigen Informationen vor.
Events & Veranstaltungen
Entdecke alles Wissenswerte über bevorstehende Events, die darauf warten, von Dir erlebt zu werden. Meine Veranstaltungen bieten Dir die Gelegenheit, Dich mit Gleichgesinnten zu verbinden und gemeinsam unvergessliche Momente zu schaffen. Lass uns gemeinsam die Vorfreude auf kommende Ereignisse teilen und die Welt der Möglichkeiten erkunden, die auf Dich warten.
September 2025
Fr. 19.09.25
Mini-Retreat "Zeit für dich" 🙌
Wahrnehmen und erspüren – atmen und bewegen – in der Stille und im Austausch
Sanfte Bewegungen, Atemübungen und Achtsamkeitsmodule lehren dich Leichtigkeit und die Kraft des Loslassens. Gemeinsam genießen wir die Ruhe, beruhigen unser Nervensystem, stärken unsere Selbstheilungskräfte und geben unserem Geist positive Eindrücke.
Eingebettet in der Stimmung des Spätsommers in der Natur lassen wir den Abend an der Feuerschale ausklingen (inklusive Umtrunk).
Freitag, 19.09.2025 von 19:00 – 21:00 Uhr
Energieausgleich: 35,-€
Treffpunkt: Auf dem Witthoh (genauer Standort bei Anmeldung)
September 2025
dienstags
16.09.
23.09.
30.09.
07.10.
Den Wald entdecken mit Alpakas 🦙🌲
Forschen und erkunden, Phantasie und Kreativität fördern, in Verbindung mit Tier und Natur. Suchen und sammeln und Spaß haben mit den Alpakas.
Wir machen uns auf Entdeckungstour in Begleitung von Alpakas und bereiten im Anschluss eine selbstgemachte Kräuterbutter zu, mit frischem Baguette und Kräuterlimonade.
Für Kinder im Alter von 5 – 14 Jahre
Dauer: 14:30 – 17:30 Uhr
Unkostenbeitrag: 35€, alle 4 Tage 120€, Geschwisterkinder die Hälfte
Utensilien für die Verköstigung gibt es vor Ort)
Ort: Amtenhausen, Klosterhof 8, 78194 Immendingen-Zimmern auf dem wunderbaren Lernort-Bauernhof 🐓
September 2025
Sa. 13.09.
EINZIGARTIGES GIN-LATES EVENT
Ein Event, das es so noch nicht gab. Es verbindet das Körperliche mit dem Sinnlichen. Bewegung mit Genuss.
Genieße einen Abend mit einer bewegten Einheit aus Pilates. Yoga und fließenden Bewegungen und einer anschließenden Gin-Verköstigung mit Vesper in Geselligkeit. Die Brennerin Beatrix Tavlarios kennt sich darin bestens aus.
Dauer: 19:30 – 22:00 Uhr
Unkostenbeitrag: 49€
Nähere Infos dazu auch unter www.amtenhausen.de
Ort: Amtenhausen, Klosterhof 8, 78194 Immendingen-Zimmern
August 2025
Fr. 1.8. und
Di. 5.8.2025
Sommerferienprogramm für Kinder von 5-11 Jahre
Werde zum Waldentdecker 

Forschen und erkunden, Phantasie und Kreativität fördern und fordern, Bewusstsein erlangen für sich und die Natur und sich frei ausdrücken, ohne Bewertung.
Wir durchstreifen den Wald und erleben die Umgebung , suchen und sammeln, wie die Jäger, erkunden und bauen, tauchen ein mit allen Sinnen.
Hier geht es um Bewegung und Naturerfahrung, aber auch um Achtsamkeit und Wahrnehmung.
Jeweils von 10:00 – 12:30 Uhr
Unkostenbeitrag pro Kind &Tag: 25€, beide Tage: 45€
Geschwisterkinder die Hälfte
Willst du den Wald mal so richtig kennenlernen, dann sei dabei und lass dich inspirieren. 🐾🎋
Genauer Treffpunkt bei Anmeldung
April/Mai
Frühjahrsangebote für dich 🌷
1. Walk & Talk am Di. 15.04.25 von 18:00 – 19:30 Uhr
In der Kleingruppe durch die Natur streifen und Erkenntnisse erlangen, reflektieren und seine Einstellungen finden, um diese im Leben neu einzubringen.
Thema: Kenne ich meine Werte und handle ich auch danach?
Schriftliche Zusammenfassung im Anschluss 🧾
2. Waldbegehung mit Kräuterkunde am Di. 29.04.25 von 18:00 – 19:30 Uhr
Du erfährst zu den gängigsten Kräutern, wie du davon profitieren kannst und gleichzeitig erfährst du Anekdoten, Überlieferungen und kleine Geschichten dazu. Zuhause weißt du dann, was du Leckeres daraus zaubern kannst. 🌱
3. Outdoortraining am Sa. 10.05.25 von 10:00 – 11:00 Uhr
Bring deinen Kreislauf in Schwung und hab Spaß dabei. Wir marschieren zügig durch die Natur und bauen dazwischen immer wieder Übungen für den ganzen Körper ein. So fühlst du dich danach richtig wohl…🤸♀️
Du möchtest mehr Details wissen? Dann melde dich gerne direkt bei mir unter 0172.1631086. Ich freu mich, wenn du dabei bist 🙋♀️
Februar
Sa 22.2.
10:00 - 11:00
Frühjahrsangebot für dich: Fitness unter freiem Himmel 
An insgesamt 5 Samstagen treffen wir uns morgens um 10:00 Uhr für eine Stunde Outdoortraining. Wir starten am 22 .Februar 2025.
Der Treffpunkt kann je nach Wetter variieren, wird Dir aber rechtzeitig mitgeteilt.
Inklusive stärkendem Smoothie nach dem Training und einem Handout mit Tipps rund um das Thema Motivation, Bewegung etc.
Unter den ersten drei Anmeldungen verlose ich einen Gutschein im Wert von 20,-€.
Das alles gebe ich für 100,-€ an Dich weiter.
Bring Deinen Kreislauf in Schwung und freu Dich auf die positiven Auswirkungen an der frischen Luft wie verbesserte Sauerstoffversorgung, Stressabbau und jeder Menge Spaß in der Gruppe 👍🍃
Februar
Sa 1.2.
14:00 - 15:30
In der Kälte sich selbst begegnen ❄
Im Winter ist die Zeit, in der sich bei aller Kälte ein ganz besonderer Charme entfaltet. Wenn wir durch Nebelfelder wandern, den erdigen Duft gefrorener Felder und Wiesen schnuppern, filigrane Eisgebilde bewundern und uns ganz der Stille des Ortes hingeben machen wir in aller Ruhe die spannendste aller Begegnungen:
Die mit uns selbst.
Du bist herzlich eingeladen mit mir diese Eindrücke zu vertiefen – in der Kälte, im Eis und in dieser ganz besonderen Stille, die nur im Winter zu erfahren ist. Nebenbei erfährst du außerdem, wie positiv sich der Reiz der Kälte auf dein gesamtes Immunsystem auswirkt.
Treffpunkt: Parkplatz beim Kreisverkehr Liptingen nach Wehstetten
Beitrag: 15,-€ inklusiver kleiner Verköstigung
Dezember 2024/
Januar 2025
Mach mit beim Gewinnspiel 🍀
Zu verlosen gibt es ein 1-stündiges Coaching – ganz individuell auf Dich abgestimmt. Du entscheidest, ob wir über ein Thema, was Dich seit längerem beschäftigt reden, ob Du mit mir ein Naturcoaching abhalten möchtest, oder endlich einmal Deine persönliche Trainingsstunde erhältst – Du hast die freie Wahl
Alles was Du tun musst, ist mir eine Mail mit den Worten “Ja, ich will gewinnen” schicken.. Du erhältst daraufhin eine Gewinnerzahl zugeschickt, die dann im Lostopf landet. Die Verlosung findet – unter Aufsicht – Anfang Januar 2025 statt.
Du kannst auch jemandem die Losnummer schenken und das Geschenk ist perfekt!
Also schreib am Besten gleich Deine Mail uns sichere Dir die Chance auf ein einzigartiges Erlebnis 🤩
Aktuell sind keine Events geplant. Schaue jedoch gerne regelmäßig herein, um nichts zu verpassen!